Rzucanie palenia – największe pułapki
Osoby, które rzuciły palenie, potrzebują bardzo silnej woli. Nikotyna jest substancją bardzo uzależniającą. Po kilku godzinach niepalenia organizmowi zaczyna go oczywiście brakować. Walka z narkomanią jest bardzo męcząca i wymaga odpowiedniej strategii. Zrozum swoje potrzeby Zanim zaczniesz rzucać palenie, ważne jest, aby lepiej zrozumieć swoje ciało. Znajomość mechanizmów uzależnienia pozwoli Ci wybrać najlepszy sposób na rzucenie palenia. Ponadto zrozumienie Twoich potrzeb i wyznaczenie celów zmotywuje… Czytaj dalej »Rzucanie palenia – największe pułapki